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美丽与健康

【美丽健康】夏季喝茶养生指南:喝对茶才能护心

日期:2017-06-09 点击数:714

本栏目主持人 孙利

深圳市中小企业发展促进会执行会长


茶是夏天的好伴侣,但对于心血管病患者也存在一定禁忌,只有喝对了,才能护心。


绿茶,配点柠檬。


绿茶中富含儿茶酚等多酚类化合物,对于改善心血管健康有一定益处。美国普渡大学研究发现,在绿茶中加入一些富含维生素C的柑橘类食物如柠檬等,能提高人体对儿茶酚的吸收效率,可使儿茶酚的保健功效增加4倍。    


黑茶,高血压慎喝



黑茶因外观为黑色而得名,其中富含的黄酮类物质对心脏有一定的益处。2012年美国《预防》杂志曾推荐,每天喝3杯黑茶能将高血脂风险降低36%。但是,这其中也含有14~70毫克的咖啡因,如果患者血压较高或者心率过快则应慎用。          

                                                                                                                   


白茶,最怕华法林



白茶色泽银白灰绿,通常来说,适合所有心脏疾病的患者饮用。一方面它能降低血压、血脂,另一方面对于整个血液循环系统也有益处。但服用华法林的患者应当慎用,以免增加出血风险。  

乌龙茶,远离抗凝药。



乌龙茶中富含单宁酸、茶多酚等活性物质,可以消食去腻,对于高血脂有一定的缓解作用。但是,服用抗凝药物的患者应当远离,以免增加不良反应的风险。              

 


甘菊茶,吃阿司匹林的慎喝。



冠心病患者常会伴有失眠,甘菊茶能定心安神,饮用后能在一定程度上缓解上述症状。但是,它会与阿司匹林相互作用,从而增加不良反应的发生风险,饮用前最好咨询医生。


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